Piano Alimentare per il Benessere Maschile

Un piano alimentare equilibrato è fondamentale per mantenere alti livelli di energia e supportare la salute maschile. Ecco un esempio di piano giornaliero che include la bevanda al limone:

• Colazione: Bevanda al limone, yogurt greco con frutta fresca, una fetta di pane integrale.
• Spuntino: Una manciata di mandorle e un frutto.
• Pranzo: Insalata di pollo con verdure, condita con succo di limone e olio d'oliva.
• Spuntino pomeridiano: Smoothie con spinaci, banana e succo di limone.
• Cena: Pesce al forno con limone, contorno di verdure al vapore e quinoa.

Consulta sempre un nutrizionista per un piano personalizzato.